在Fate/Grand Order（FGO）这款游戏中，圣杯进阶需要消耗大量的经验值（简称经验），圣杯进阶的经验值需求会随着版本更新而有所变化。

圣杯进阶需要下面内容经验值：

1. 圣杯第一形态：大约需要1500万经验值。
2. 圣杯第二形态：大约需要2500万经验值。
3. 圣杯第三形态：大约需要3500万经验值。

这些经验值可以通过下面内容途径获取：

• 圣杯召唤：通过圣杯召唤，玩家可以获取大量经验值。
• 圣杯特典：游戏中会不定期推出圣杯特典活动主题，玩家可以通过完成活动主题任务获取大量经验值。
• 圣杯宝箱：在圣杯召唤中，玩家有机会获取圣杯宝箱，宝箱中包含经验值。
• 圣杯活动主题：游戏中会举办各种和圣杯相关的活动主题，玩家可以通过参和活动主题获取经验值。

需要注意的是,以上数据仅供参考，具体经验值需求也许会因游戏版本更新而有所变化，提议玩家在游戏内查看新鲜的相关信息。