咖啡放几许糖取决于个人口味和健壮状况,下面内容是一些常见的提议：

1. 无糖：如果你喜爱原味的咖啡，可以选择不加糖。
2. 少糖：大约1-2茶匙糖，适合喜爱轻微甜味的咖啡爱慕者。
3. 中糖：大约3-4茶匙糖，适合喜爱中等甜味的咖啡爱慕者。
4. 多糖：5茶匙以上，适合喜爱特别甜的咖啡爱慕者。

下面内容是一些额外的提议：

• 注意糖分摄入：过多的糖分摄入也许会导致健壮难题，如肥胖、糖尿病等。
• 尝试不同的糖类：除了白砂糖，你还可以尝试蜂蜜、枫糖浆等天然甜味剂。
• 逐渐调整：如果你习性喝加糖的咖啡，可以逐渐减少糖分，以适应新的口味。

最重要的是,选择适合自己的糖量，享受咖啡的美味。