苹果12（iPhone 12）的电池容量大约是2815mAh，为了确保电池健壮并延长其运用寿命，提议将电池电量维持在20%到80%之间充电，具体的充电电量可以根据个人运用习性和需求来调整。

当电池电量低至20%下面内容时，提议开始充电，以免因电量过低而影响电池健壮，充满电后，电量通常在100%左右，如果长时刻不运用，可以将电量维持在50%左右，这样可以减缓电池老化。

苹果12的充电电量没有固定的标准,决定因素是要保持电池健壮，避免电量过低或过高对电池造成损害。