在《火影忍者OL》这款游戏中，雷和土的强度取决于多种影响，包括游戏版本、具体忍者技能、组合的队友以及战斗策略等。

雷属性通常以高爆发和速度著称，适合快速击败敌人或进行连招，雷属性的忍者如佐助、鼬等,在战斗中能够迅速消耗敌人的生活值。

土属性则以其防御力和稳定性著称，适合作为坦克或辅助人物，土属性的忍者如卡卡西、鹿丸等,能够提供强大的防御和辅助效果。

具体到谁更好,这主要取决于下面内容影响：

1. 战斗风格：如果你喜爱快速进攻的战斗风格，雷属性也许更适合你；如果你喜爱稳扎稳打的战斗风格,土属性也许更合适。

2. 忍者组合：某些忍者组合土属性能够发挥更好的效果，比如土属性的防御可以保护队友,或者和土属性的技能相配合。

3. 游戏版本：随着游戏版本的更新，忍者技能和属性也许会发生变化,这也会影响两者的强度。

4. 个人喜好：选择何者属性也取决于你个人的喜好。

没有完全的答案说雷和土谁更好，你需要根据自己的游戏风格和喜好来选择，尝试两者，看看何者更适合你,是决定的决定因素。