《剑网3》明教插旗一个重要的PVP方法，插旗禁用技能是平衡游戏、防止不公正竞争的一种措施，根据游戏版本的不同，禁用的技能也许会有所变化。

明教插旗禁用的技能也许包括：

1. 群体控制技能：如控制技能、定身技能等，这类技能也许会让壹个团队在短时刻内无法有效反击。
2. 大范围伤害技能：这类技能也许会造成大量伤害，对对手造成不公正的优势。
3. 瞬间移动技能：如瞬步、瞬移等，这类技能也许会让玩家在战斗中快速脱离战场或追击敌人。
4. 恢复类技能：如治疗技能、回血技能等，这类技能也许会让玩家在战斗中快速恢复情形，影响战斗的公正性。

具体的禁用技能列表需要参考游戏内的新鲜公告或社区讨论,由于游戏开发者会根据游戏平衡和玩家反馈调整禁用技能，提议在游戏内查看新鲜的官方公告或加入相关讨论群组获取新鲜信息。